Kütüphaneye dön
Bu video üyelere özel
Üye olMobilite
Squat to Stand
BaşlangıçEkipmansız
Ayak uçlarını tutarak derin squat'a in ve kalçayı kaldır.
Teknik ipuçları
- Yavaş ve kontrollü
Bu hareket, sana özel programlarda
Videolu anlatım, sesli koç ve seviyene göre seans seans ilerleyen programlar üyelikte. İlk 30 gün ücretsiz, kart istemeyiz.