İçeriğe geç
Kütüphaneye dön

Bu video üyelere özel

Üye ol

Esneme

Quad Stretch

BaşlangıçEkipmansızSağ-sol sırayla

Ayakta topuğu kalçaya çek.

Teknik ipuçları

  • Dizler yan yana

Bu hareket, sana özel programlarda

Videolu anlatım, sesli koç ve seviyene göre seans seans ilerleyen programlar üyelikte. İlk 30 gün ücretsiz, kart istemeyiz.

İlk 30 gün ücretsiz

İlk ayın bizden!

30 gün her şey açık. Kart gerekmez; deneme bitince otomatik ücret alınmaz.

Ücretsiz denemeyi başlat