Kütüphaneye dön
Bu video üyelere özel
Üye olKardiyo
Tuck Jump
İleriEkipmansızZıplamalı
Sıçrayıp dizleri göğse çek.
Teknik ipuçları
- Dizleri göğse çek
- Ayak ucuyla yumuşak in
Bu hareket, ekipmanına uygun hazır programlarda
Videolu anlatım, sesli koç ve seviyene göre seans seans ilerleyen programlar üyelikte. İlk 30 gün ücretsiz, kart istemeyiz.
Zor mu geldi? Kolay versiyonu: Squat Jump