Jumping Lunge

İleriEkipmansızZıplamalıSağ-sol sırayla

Hamlede havada bacak değiştir.

Teknik ipuçları

Bu hareket, ekipmanına uygun hazır programlarda

Videolu anlatım, sesli koç ve seviyene göre seans seans ilerleyen programlar üyelikte. İlk 30 gün ücretsiz, kart istemeyiz.

Zor mu geldi? Kolay versiyonu: Reverse Lunge