Kütüphaneye dön
Bu video üyelere özel
Üye olHamle
Reverse Lunge
BaşlangıçEkipmansızSağ-sol sırayla
Bacaklar sırayla geri adım. Her bacak 1 tekrar.
Teknik ipuçları
- Arka diz yere hafifçe değsin
- Gövde dik
Bu hareket, ekipmanına uygun hazır programlarda
Videolu anlatım, sesli koç ve seviyene göre seans seans ilerleyen programlar üyelikte. İlk 30 gün ücretsiz, kart istemeyiz.