Kütüphaneye dön
Bu video üyelere özel
Üye olKardiyo
High Knees
BaşlangıçEkipmansızZıplamalıSağ-sol sırayla
Yerinde koşu, dizler kalça hizasına. Her bacak 1 tekrar.
Teknik ipuçları
- Dizler kalça hizasına
- Kollar ritimle çalışsın
Bu hareket, ekipmanına uygun hazır programlarda
Videolu anlatım, sesli koç ve seviyene göre seans seans ilerleyen programlar üyelikte. İlk 30 gün ücretsiz, kart istemeyiz.
Zor mu geldi? Kolay versiyonu: Mountain Climber