Superman

BaşlangıçEkipmansız

Yüzüstü kol ve bacakları aynı anda kaldır.

Teknik ipuçları

Bu hareket, ekipmanına uygun hazır programlarda

Videolu anlatım, sesli koç ve seviyene göre seans seans ilerleyen programlar üyelikte. İlk 30 gün ücretsiz, kart istemeyiz.