Kütüphaneye dön
Bu video üyelere özel
Üye olHamle
Step-up
BaşlangıçStep / sandalyeSağ-sol sırayla
Sağlam bir yüzeye sırayla çık. Her bacak 1 tekrar.
Teknik ipuçları
- Tüm ayak tabanını bas
- Üstte tam dikleş
Bu hareket, ekipmanına uygun hazır programlarda
Videolu anlatım, sesli koç ve seviyene göre seans seans ilerleyen programlar üyelikte. İlk 30 gün ücretsiz, kart istemeyiz.