Kütüphaneye dön
Bu video üyelere özel
Üye olKarın / gövde
Shoulder Tap
BaşlangıçEkipmansızSağ-sol sırayla
Şınav pozisyonunda eller sırayla karşı omza dokunur.
Teknik ipuçları
- Kalça sallanmasın
- Ayaklar biraz açık
Bu hareket, ekipmanına uygun hazır programlarda
Videolu anlatım, sesli koç ve seviyene göre seans seans ilerleyen programlar üyelikte. İlk 30 gün ücretsiz, kart istemeyiz.