Kütüphaneye dön
Bu video üyelere özel
Üye olTüm vücut
Ball Slam
BaşlangıçSağlık topuZıplamalı
Topu başın üstünden yere hızla vur. (Gürültülü olabilir.)
Teknik ipuçları
- Tüm vücudu kullan
- Sekmeyen top kullan
Bu hareket, ekipmanına uygun hazır programlarda
Videolu anlatım, sesli koç ve seviyene göre seans seans ilerleyen programlar üyelikte. İlk 30 gün ücretsiz, kart istemeyiz.