Kütüphaneye dön
Bu video üyelere özel
Üye olKarın / gövde
Med Ball Sit-Up
BaşlangıçSağlık topu
Top göğüs önünde, kontrollü mekik.
Teknik ipuçları
- Boyundan çekme
- İnişi kontrollü yap
Bu hareket, ekipmanına uygun hazır programlarda
Videolu anlatım, sesli koç ve seviyene göre seans seans ilerleyen programlar üyelikte. İlk 30 gün ücretsiz, kart istemeyiz.