Kütüphaneye dön
Bu video üyelere özel
Üye olKarın / gövde
Ball Russian Twist
BaşlangıçSağlık topuSağ-sol sırayla
Oturarak topu sağa sola götür.
Teknik ipuçları
- Gövdeyle dön
- Göğüs açık
Bu hareket, ekipmanına uygun hazır programlarda
Videolu anlatım, sesli koç ve seviyene göre seans seans ilerleyen programlar üyelikte. İlk 30 gün ücretsiz, kart istemeyiz.