Kütüphaneye dön
Bu video üyelere özel
Üye olSquat
Med Ball Front Squat
BaşlangıçSağlık topu
Top göğüs önünde, kontrollü squat.
Teknik ipuçları
- Diz ayak yönünde
- Göğüs yukarıda
Bu hareket, ekipmanına uygun hazır programlarda
Videolu anlatım, sesli koç ve seviyene göre seans seans ilerleyen programlar üyelikte. İlk 30 gün ücretsiz, kart istemeyiz.