Kütüphaneye dön
Bu video üyelere özel
Üye olİtme
Knee Push-up
BaşlangıçEkipmansız
Dizler yerde, şınavın ölçeklenmiş hali.
Teknik ipuçları
- Kalça ile diz arası düz
- Göğüs yere yaklaşsın
Bu hareket, ekipmanına uygun hazır programlarda
Videolu anlatım, sesli koç ve seviyene göre seans seans ilerleyen programlar üyelikte. İlk 30 gün ücretsiz, kart istemeyiz.