Kütüphaneye dön
Bu video üyelere özel
Üye olİtme
Single-arm Kettlebell Press
BaşlangıçKettlebellSağ-sol sırayla
Rack pozisyonundan başın üstüne press.
Teknik ipuçları
- Karın sıkı
- Bilek düz
Bu hareket, ekipmanına uygun hazır programlarda
Videolu anlatım, sesli koç ve seviyene göre seans seans ilerleyen programlar üyelikte. İlk 30 gün ücretsiz, kart istemeyiz.