Kütüphaneye dön
Bu video üyelere özel
Üye olKarın / gövde
Kettlebell Russian Twist
BaşlangıçKettlebell
Oturarak kettlebell'ı gövdenin iki yanına taşı. Her taraf 1 tekrar.
Teknik ipuçları
- Gövdeyi döndür, sadece kolları değil
- Göğüs açık
Bu hareket, ekipmanına uygun hazır programlarda
Videolu anlatım, sesli koç ve seviyene göre seans seans ilerleyen programlar üyelikte. İlk 30 gün ücretsiz, kart istemeyiz.