Kütüphaneye dön
Bu video üyelere özel
Üye olÇekme
Single-arm Kettlebell Row
BaşlangıçKettlebellSağ-sol sırayla
Eğik pozisyonda kettlebell'i kalçaya çek.
Teknik ipuçları
- Sırt düz
- Dirseği arkaya çek
Bu hareket, ekipmanına uygun hazır programlarda
Videolu anlatım, sesli koç ve seviyene göre seans seans ilerleyen programlar üyelikte. İlk 30 gün ücretsiz, kart istemeyiz.