Kütüphaneye dön
Bu video üyelere özel
Üye olKalça menteşe
Kettlebell Deadlift
BaşlangıçKettlebell
Kettlebell'i iki elle yerden kaldır.
Teknik ipuçları
- Kalçayı geri it
- Sırt nötr
Bu hareket, ekipmanına uygun hazır programlarda
Videolu anlatım, sesli koç ve seviyene göre seans seans ilerleyen programlar üyelikte. İlk 30 gün ücretsiz, kart istemeyiz.