Kütüphaneye dön
Bu video üyelere özel
Üye olKalça menteşe
Bodyweight Good Morning
BaşlangıçEkipmansız
Dizler hafif bükük, kalçayı geriye göndererek öne eğil ve kalçayı ileri iterek doğrul.
Teknik ipuçları
- Bel düz
- Hareketi kalçadan başlat
Bu hareket, ekipmanına uygun hazır programlarda
Videolu anlatım, sesli koç ve seviyene göre seans seans ilerleyen programlar üyelikte. İlk 30 gün ücretsiz, kart istemeyiz.