Kütüphaneye dön
Bu video üyelere özel
Üye olÇekme
Dead Hang
BaşlangıçBarfiks barı
Barda omuzlar aktif şekilde asılı bekle.
Teknik ipuçları
- Omuzları kulaklardan uzaklaştır
- Nefesini tutma
Bu hareket, ekipmanına uygun hazır programlarda
Videolu anlatım, sesli koç ve seviyene göre seans seans ilerleyen programlar üyelikte. İlk 30 gün ücretsiz, kart istemeyiz.