Kütüphaneye dön
Bu video üyelere özel
Üye olİtme
Double Dumbbell Push Press
Orta2× Dambıl
Bacak desteğiyle iki dambılı başın üstüne it.
Teknik ipuçları
- Kısa diz bükme
- Tepede kollar kilitli
Bu hareket, ekipmanına uygun hazır programlarda
Videolu anlatım, sesli koç ve seviyene göre seans seans ilerleyen programlar üyelikte. İlk 30 gün ücretsiz, kart istemeyiz.