Kütüphaneye dön
Bu video üyelere özel
Üye olSquat
Goblet Squat
BaşlangıçDambıl
Dambılı göğüs hizasında tutarak squat.
Teknik ipuçları
- Dirsekler dizlerin içinden geçsin
- Göğüs dik
Bu hareket, ekipmanına uygun hazır programlarda
Videolu anlatım, sesli koç ve seviyene göre seans seans ilerleyen programlar üyelikte. İlk 30 gün ücretsiz, kart istemeyiz.