Kütüphaneye dön
Bu video üyelere özel
Üye olÇekme
Band Pull-apart
BaşlangıçDirenç bandı
Bandı göğüs hizasında iki yana aç.
Teknik ipuçları
- Kürek kemiklerini sık
- Kollar düz
Bu hareket, ekipmanına uygun hazır programlarda
Videolu anlatım, sesli koç ve seviyene göre seans seans ilerleyen programlar üyelikte. İlk 30 gün ücretsiz, kart istemeyiz.